你时常会在各大旅游论坛看到：“楼主我好羡慕你，可以去那么美丽的地方，我也很想去，可惜没时间……”、“楼主好潇洒，全国都是你的足迹，我也想和你一样，可是没钱没时间……”等等。其实我们一边在羡慕别人的足迹，惊叹于别人看到的风景时，我们一边在蹉跎自己的光阴，磨灭自己的梦想。我们和他们的区别在于：他们勇敢的跨出了第一步，我们却仍旧固步自封。无论做什么事情，我们只要跨出了第一步，事情也就成功了一半。

简单总结这次“藏行”。

网上google一下，到处是西藏的攻略。因为这次不是深度旅游，不搞什么阿里穿越，墨脱探险等，所以找到适合菜鸟旅游的攻略，认真阅读下会受益匪浅。我大概花了3天时间，收集并整理出自己的计划。（不过变化往往比计划快，但可以坚持几个必去的地方）

准备工作：

冲锋衣和裤、厚外套、遮阳帽、墨镜、运动鞋、我那红色性感的拖鞋（火车上穿）、手电、洗漱用品、防晒霜、感冒药、红景天、抗病毒冲剂、单反、卡片机、钱。

因为青藏高原海拔高，日照时间长，紫外线强烈，所以防晒工作一定要做好，尤其是我们的女性同胞。男的晒成康巴汉子才够man，可以不防晒哈！高原早晚温差大，厚外套必不可少。虽然你白天在烈日下行走，但在视力可及的范围里处处是雪山啊！时常还会有雪、阳光一起沐浴你的时候，呵呵。

关于“高反”，一个不得不说的关键词。上到海拔平均4000米的雪域高原，有高反是很正常的生理现象。高原绿色植物稀少，这样就造成大脑缺氧，呼吸困难。时常会伴随到头痛、呼吸不顺畅、口干舌燥等现象。一般身体健康的青年3天后基本能适应高原。年纪大点、身体素质差点估计时间会延长，不同的人适应能力也有所不同。不建议有心脏病的同志上高原。

高反其实并不可怕，只有你晚上能睡好觉，高反基本是能克服的。但切记不要感冒，感冒会引起肺气肿，这样很容易挂掉，因此带上感冒药是非常必要的。在高原不要太兴奋，不要跑、不要跳。我们这次在高原基本就是“龟行者”。

    行程：

    5月14日-5月16日：火车；

    5月17日：        拉萨城，适应高反；

    5月18日：        纳木措；

    5月19日-5月20日：日喀则；

    5月21日-5月22日：林芝；

    5月23日：        拉萨城，审批鑫鑫的男朋友。（任务艰巨）

    5月24日：        灰机，灰回成都；

    这个行程其实很不好，因为是从高海拔玩到低海拔，这样完全是持续高反的行程。强烈建议把我这次的行程反过来。先玩林芝，然后日喀则，最后纳木措。

    人员：牛头怪、潘玮

    花费：

    火车上的餐费：  100

    药物：          100

    火车票：        671

    飞机票：        1078

    纳木措门票：    80

    扎什伦布寺门票：55

    巴松措门票：    100

    巨柏门票：      15

    住宿：          200（8天）

    购物：          360

    餐费：都是和导游一起吃的，基本全免；

    车费：全免；

    由于潘玮的同学的父母在拉萨做生意，人缘广，所以节省了很多费用，哈哈哈哈。